برگزاری کارگاه آموزشی «تابآوری و مهارتهای سبک زندگی سالم» برای کارکنان کافه بوتیک یلدا
ارتقای تابآوری و مهارتهای زندگی؛ سرمایهگذاری بر سلامت نیروی انسانی و پایداری کسبوکارها
کارگاه آموزشی «تابآوری و مهارتهای سبک زندگی سالم» ویژه کارکنان هلدینگ یلدا و با تمرکز بر ارتقای مهارتهای فردی، ارتباطی و حرفهای کارکنان، به همت اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان بندرانزلی در محل سالن کافه بوتیک یلدا برگزار شد.
این برنامه با حضور ریاست اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان بندرانزلی و همراهی کارشناس اداره، خانم رمضانزاده برگزار شد و تدریس آن را دکتر جواد طلسچی یکتا، بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران و مدیر مرکز مشاوره خانواده قوه قضائیه در شهرستان بندرانزلی بر عهده داشت.
این کارگاه در شانزدهم شهریورماه ۱۴۰۵ با هدف توسعه مهارتهای زندگی، ارتقای سلامت روانی ـ اجتماعی و تقویت ظرفیت تابآوری کارکنان مراکز صنعتی، خدماتی و کسبوکارهای مختلف برگزار شد و اینبار کارکنان کافه بوتیک یلدا مخاطبان آن بودند.
تابآوری؛ مهارتی برای زندگی و کار
در این کارگاه بر این نکته تأکید شد که تابآوری صرفاً مفهومی مرتبط با مواجهه با بحرانهای بزرگ نیست، بلکه مجموعهای از مهارتها و ظرفیتهایی است که به افراد کمک میکند در برابر فشارهای شغلی، تغییرات محیط کار، تعارضات بینفردی، خستگی، ناکامی، استرس و شرایط دشوار زندگی عملکرد مؤثرتری داشته باشند.
از این منظر، آموزش تابآوری در محیطهای کاری میتواند بخشی از برنامه توسعه سرمایه انسانی سازمانها و کسبوکارها باشد؛ زیرا کارکنانی که از مهارتهای مناسب برخوردارند، ظرفیت بیشتری برای سازگاری با تغییرات، حل مسئله، مدیریت هیجانات و حفظ کیفیت عملکرد خود خواهند داشت.
محورهای پیشنهادی سلسله کارگاههای «مهارتهای زندگی و سبک زندگی سالم» برای کسبوکارها
سلسله کارگاههای آموزشی میتواند متناسب با نیاز هر مجموعه، در محورهای زیر طراحی و اجرا شود:
۱. تابآوری فردی و شغلی
شناخت منابع فشار، تقویت سازگاری، مدیریت شرایط دشوار و افزایش ظرفیت بازگشت به تعادل.
۲. مدیریت استرس و فشارهای شغلی
شناخت عوامل استرسزا در محیط کار، تکنیکهای کاهش فشار روانی و پیشگیری از فرسودگی شغلی.
۳. خودآگاهی و خودمدیریتی
شناخت هیجانات، نقاط قوت و ضعف، الگوهای رفتاری و شیوه مدیریت واکنشها در موقعیتهای دشوار.
۴. مهارت ارتباط مؤثر در محیط کار
گوشدادن فعال، گفتوگوی سازنده، انتقال صحیح پیام و تقویت روابط حرفهای میان کارکنان و مدیران.
۵. مدیریت تعارض و حل مسئله
تبدیل تعارضهای فرساینده به فرصت گفتوگو، همکاری و یافتن راهحلهای عملی.
۶. کنترل خشم و تنظیم هیجانات
شناخت محرکهای هیجانی و یادگیری شیوههای سالم برای مدیریت خشم و واکنشهای تکانشی.
۷. سبک زندگی سالم و تعادل کار ـ زندگی
توجه به خواب، تغذیه، فعالیت بدنی، اوقات فراغت، روابط اجتماعی و مرزبندی سالم میان زندگی شخصی و حرفهای.
۸. پیشگیری از فرسودگی شغلی
شناخت نشانههای فرسودگی، عوامل سازمانی و فردی مؤثر بر آن و راهکارهای پیشگیرانه.
۹. افزایش انگیزه و معنا در کار
تقویت احساس تعلق، مسئولیتپذیری، رضایت شغلی و درک نقش فرد در موفقیت مجموعه.
۱۰. سرمایه اجتماعی و کار تیمی
تقویت اعتماد، همکاری، همدلی و حمایت متقابل میان کارکنان به عنوان عناصر مهم تابآوری سازمانی.
۱۱. مهارت نه گفتن و تعیین مرزهای حرفهای
کمک به کارکنان برای مدیریت درخواستها، فشارهای بینفردی و حفظ مرزهای سالم در محیط کار.
۱۲. تابآوری سازمانی و مدیریت بحران
آمادگی کارکنان و مدیران برای مواجهه با تغییرات، بحرانها و شرایط پیشبینینشده و حفظ تداوم فعالیت کسبوکار.
سرمایه انسانی، مهمترین سرمایه کسبوکار
اجرای چنین برنامههایی در محیطهای کاری را میتوان فراتر از یک فعالیت آموزشی مقطعی دانست. سلامت روانی ـ اجتماعی کارکنان، کیفیت روابط کاری، رضایت شغلی، کاهش فرسودگی و توانایی سازگاری با تغییرات، مستقیماً با پایداری و تابآوری کسبوکارها ارتباط دارد.
از این منظر، حضور و همراهی اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان بندرانزلی در توسعه آموزشهای مهارتهای زندگی برای جامعه کار و تولید، میتواند زمینهساز گسترش نگاه پیشگیرانه به سلامت نیروی انسانی و تقویت تابآوری در محیطهای کاری باشد.
برگزاری این کارگاه در کافه بوتیک یلدا نیز نمونهای از ضرورت توسعه آموزشهای سلامت روان، مهارتهای زندگی و تابآوری به خارج از چارچوبهای سنتی آموزشی و ورود آن به محیط واقعی کار و کسبوکار است؛ رویکردی که میتواند برای کارکنان واحدهای صنعتی، تجاری، خدماتی، اداری و کسبوکارهای کوچک و بزرگ قابل توسعه باشد.
از آموزش فردی تا تابآوری سازمانی
سلسله کارگاههای «مهارتهای زندگی و سبک زندگی سالم» میتواند با نیازسنجی هر مجموعه طراحی شود و از آموزش مهارتهای فردی آغاز شده و تا تابآوری تیمی، سلامت سازمانی، مدیریت تعارض، پیشگیری از فرسودگی شغلی و تابآوری سازمانی امتداد پیدا کند.
چنین آموزشهایی در نهایت یک پیام روشن دارد:
سرمایهگذاری بر مهارتهای زندگی کارکنان، سرمایهگذاری بر سلامت، بهرهوری و آینده کسبوکار است.
